Veranstalter dieser Woche: Mag. Renate Url

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Shiatsu Praktikerin, Lomi-Trainerin, Seminare zum Thema Weiblichkeit





meine Fasteneinstellung:
Ich war lange Zeit der Meinung, Fasten = Hungern sei nichts für mich.
Meine persönlichen Fastenerfahrungen, die nichts mit Hungern zu tun hatten („Wer hungert, fastet nicht“), haben mich aufgrund der körperlichen, seelischen und geistigen positiven Erfahrungen derart begeistert, dass ich diese Form der Gesundheitsvorsorge möglichst vielen Menschen weitervermitteln möchte.
Abgesehen vom gesundheitlichen Aspekt ermöglicht uns das Fasten, aus dem Alltag herauszutreten, gewohnte Verhaltensmuster zu unterbrechen und aus einem gewissen Abstand auf das eigene Leben zu schauen, um zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.


Ich freue mich auf dein Dabeisein

Mag. Renate Url
Klusemannstraße 34
8053 Graz
0699 88 452 493



Heilfasten nach Buchinger - Kurprogramm

Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.
Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.
Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.
Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Unser Heilfasten - Kurprogramm beinhaltet neben einer (bei Verfügbarkeit) ärztlichen Voruntersuchung (Laborwerte sind mitzubringen) im wesentlichen folgendes Kurpaket:
  • Einführungsvortrag (Fasten)
  • Leberwickel (täglich)
  • 2x Ausdauertraining
  • 1x Smovey-Training
  • 1x Gymnastik (2x bei XL)
  • 1x Teilmassage
  • 1x Bauchmassage (bei XL Woche)
  • 1x Magnetresonanz
  • 1x Basen-Bad
  • 1-2x Meditationsabend
  • 1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson
  • Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, Homöopathie etc.
  • geführte Fastenwanderungen, NW (täglich)
  • Brotback-Workshop
  • Ernährungsberatung (fakultativ)
  • Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
  • Exkursionen (z. B. Ölmühle)
Änderungen im Programm behalten wir uns vor.


Darüber hinaus können sie bei unseren Therapeuten auch gerne zusätzliche Behandlungen buchen.

Fastendauer:
Bei 8 Tagen: Anreisetag, 5 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, Abreisetag
Bei 12 Tagen: Anreisetag, 8 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag


Ein Typischer Fastentag (Fasten nach Dr. Buchinger)

Der nachstehend aufgezeigte Tagesablauf variiert naturgemäß je nach Jahreszeit, Fastenschwerpunkt und persönlichen Begleitumständen. Er ist daher nur als grober Anhaltspunkt zu verstehen.