- 40 g Sesam
- 40 g Leinsamen
- 80 g Buchweizenmehl
- 80 g Sonnenblumenkern
- 80 g feine Haferflocken
- 380 ml Wasser
- 1 TL Salz, 3 EL Öl
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Rezepte • Glutenfreies (fast) Knäckebrot
Fasten- und Gesundheitshaus
DUNST im Joglland
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