Heilfasten

Heilfasten nach Buchinger

Heilfasten ist eine anerkannte Naturheilmethode

„Fasten für Gesunde“ versteht sich als ideales Mittel zur Gesundheits- vorsorge, zur Gewichtsreduktion und als Start für eine dauerhafte Umstellung seiner Lebens- und Ernährungsgewohnheiten.

Wie NEU geboren durch Fasten.

Fasten ist in vielen Kulturen und Religionen seit tausenden von Jahren gebräuchlich. Im Vordergrund steht dabei die innere Reinigung und Neuorientierung. Dieses Ziel kann durch Fasten mit Wasser, Tee, Saft oder Ähnlichem erreicht werden. Der Körper wird durch die deutlich verminderte Nahrungsaufnahme entlastet, von Schadstoffen die das Immunsystem belasten, entgiftet und entschlackt.

Heilfasten nach Dr. med. Otto Buchinger

Knapp 100 Jahre Fastenerfahrung mit der Methode Dr. med. Otto Buchinger

Ausgangspunkt seiner segensreichen Tätigkeit als Fastenarzt war seine persönliche und schicksalshafte Erfahrung mit Fasten als Heilmethode. Wegen einer resistenten Infekt-Polyarthritis (Gelenk-Rheuma) dienstuntauglich vom Militär entlassen heilte er seine Krankheit mit der von ihm entwickelten Fastenmethode vollkommen aus.

Wesentlicher Bestandteil dieser Methode ist der vollkommene Verzicht auf feste Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Die Kalorienzufuhr (ca. 200-300/Tag) erfolgt ausschließlich über verschiedene Säfte, Gemüsebrühen udgl. Durch diese Maßnahme, welche mit einer intensiven Darmreinigung begleitet wird, ist der Organismus gezwungen sich auf eine Ernährung von innen umzustellen.

Dieser Prozess bewirkt neben einer Entgiftung und Entschlackung des Körpers auch einen erheblichen Abbau von Fettzellen. Darüber hinaus gibt man seinem Körper (auch Geist und Seele) eine Auszeit – eine Ruhepause – und ermöglicht damit die Aktivierung seiner Selbstheilungskräfte.

Von der positiven Wirkung seiner Fastenmethode überzeugt, gründete er bereits 1920 eine Fastenklinik in Witzenhausen. Inzwischen wird die Dr. Otto Buchinger Fastenklinik bereits in der dritten Generation erfolgreich betrieben und zahlreiche Kliniken auf der ganzen Welt wenden die BUCHINGER METHODE mit großem Erfolg an.

Ärztegesellschaften wie die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung oder die Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung (GGF) wenden Fastenprogramme nicht nur als Therapieform an sondern sind auch bemüht das Wissen um das Thema Fasten an gesundheitsbewußte Menschen weiterzugeben.

Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.

Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.

Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.

Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Kurpaket

Unser Heilfasten-Kurprogramm beinhaltet neben einem (nur bei Verfügbarkeit) ärztlichen Check-up (Laborwerte sind mitzubringen) im wesentlichen folgendes Kurpaket:

Einführungsvortrag (Fasten)
Leberwickel (täglich)
2 x Ausdauertraining
1 x Gymnastik (2x bei XL)
1 x Teilmassage
1 x Bauchmassage (bei XL Woche)
1 x Magnetresonanz
1 x Basen-Bad
1 – 2 x Meditationsabend

1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (bei XL)
Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, Homöopathie etc.
täglich geführte Fastenwanderungen
Brotback-Workshop
Ernährungsberatung (fakultativ)
Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
Exkursionen (z. B. Ölmühle)

Änderungen im Programm behalten wir uns vor.

Darüber hinaus können sie bei unseren Therapeuten auch gerne zusätzliche Behandlungen buchen.

FASTENDAUER
Bei 8 Tagen: Anreisetag, 5 Fastentage, 6. Tag-Fastenbrechen + Aufbautag, Abreisetag
Bei 12 Tagen: Anreisetag, 8 Fastentage, 9. Tag-Fastenbrechen + Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag

FASTENART
Sollten Sie aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen nicht Fasten können bzw. wollen, so können Sie gegen Aufpreis jederzeit auch gerne eine Basen-Fastenkur in Anspruch nehmen.

Ein typischer Fastentag

FASTEN NACH DR. BUCHINGER

Der nachstehend aufgezeigte Tagesablauf variiert naturgemäß je nach Jahreszeit, Fastenschwerpunkt und persönlichen Begleitumständen. Er ist daher nur als grober Anhaltspunkt zu verstehen.

06:30 Aufstehen – trinken.

07:00 Morgencheck, (Möglichkeit zur Blutdruck- und Zuckerkontrolle)

07:30 Morgengang, -ein kleiner (ca. 30 Min.) Spaziergang.

08:00 Frühstück. Kräutertee mit etwas Zitrone und einem Löffelchen Honig.

09:00 Darmpflege – trinken.

11:00 Gymnastik, Massage – trinken.

12:00 Mittagstisch. Serviert wird Tee, Frucht- oder Gemüsesaft.

13:00 Leberwickel und Ruhepause – trinken.

14:30 Fastenwanderung/Nordic Walking.

17:00 Lymphdrainage – trinken.

18:00 Abendessen. Sie werden verwöhnt mit Kräuertee und Gemüsebrühe.

19:00 Meditation, Gesundheitsvorträge, Fastengespräche etc. – trinken.

ab ca. 20:00 Abendruhe (lesen, sich austauschen) – ganz ohne TV und sonstigen Überreizungen.