- 100 g Sonnenblumenkern
- 50 ml Wasser
- 125 g BIO Topfen (normale Fettstufe)
- 3-4 EL Sauerrahm
- 3-4 Schalotten
- 2 Zehen Knoblauch
- Salz, Pfeffer
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Rezepte • Sonnenblumen-Aufstrich
Fasten- und Gesundheitshaus
DUNST im Joglland
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AT-8190 Miesenbach
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