Fastenbrot

200 g Dinkel Vollkorn-Feinmehl 100 g Weizen Vollkorn-Feinmehl ca. 150 ml Wasser ca. 4 EL Sonnenblumen oder Olivenöl etwas Meer- oder Kräutersalz Sonnenblumen- oder Kürbiskerne gehackt Sesam Leinsamen Mohn