500 g Hirse 1 gr. Zwiebel (rot) Sellerie Karotten bunte Paprika Zucchini Petersilie Salz, weißen Pfeffer, Curcuma (Gelbwurz)
250g Hirseflocken 4 Eier 0,4 l Milch Kräuter- Mehr- oder Steinsalz Muskatnuß (frisch gerieben) feingehackte Petersilie Rapsöl zum Herausbacken
Fasten- und Gesundheitshaus
DUNST im Joglland
Bergviertel 64
AT-8190 Miesenbach
Inh. Roswitha Dunst
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